La thérapie somatique est une approche holistique de guérison qui reconnaît le lien profond entre le corps et l’esprit. Elle se base sur le domaine de la psychophysiologie – l’étude de l’interaction entre les processus psychologiques et physiologiques. Les techniques somatiques utilisent les sensations corporelles comme une voie d’accès pour traiter la détresse émotionnelle et psychologique qui s’est manifestée physiquement.

La prémisse fondamentale de la thérapie somatique est que les traumatismes non résolus, le stress chronique et les émotions difficiles se traduisent souvent par des tensions physiques, de l’inconfort et parfois des douleurs chroniques. En guidant les clients à établir une plus grande conscience des sensations corporelles, les pratiques somatiques peuvent activer le système nerveux parasympathique qui régule l’équilibre émotionnel et physiologique. Cela conduit à une réduction de l’anxiété, à une meilleure capacité d’autorégulation et à un bien-être général amélioré.

La pratique régulière des exercices somatiques donne aux individus le pouvoir de reconnaître les signaux physiques et d’intervenir avant qu’ils ne s’aggravent. Elle permet également le traitement et la libération des problèmes profondément enracinés grâce à la conscience corporelle.

La réflexologie est une forme de thérapie alternative qui repose sur le principe selon lequel l’application d’une pression douce sur certains points des pieds, des mains et des oreilles peut apporter des bienfaits aux zones correspondantes du corps. En massant ces points réflexes, la réflexologie peut :

• Soulager le stress et la tension
• Améliorer la circulation sanguine
• Atténuer les douleurs musculaires et les raideurs
• Augmenter les niveaux d’énergie
• Favoriser la relaxation et le sommeil
• Promouvoir la détoxification de l’organisme

Pendant une séance de réflexologie, j’utiliserai mes pouces et mes doigts pour appliquer une pression ferme mais confortable sur les points réflexes de vos pieds. Vous resterez entièrement habillé et généralement assis ou allongé sur une table de massage. Pendant mon travail, vous pouvez ressentir des pulsations, de la chaleur et des sensations de soulagement alors que l’énergie bloquée est libérée. Certains clients ressentent également une augmentation de la circulation sanguine, les pieds devenant plus chauds pendant le traitement.

La thérapie craniosacrale est une technique douce et manuelle axée sur l’amélioration de la circulation du liquide céphalorachidien autour du cerveau et de la moelle épinière. En appliquant une légère pression sur le crâne, la colonne vertébrale et le sacrum, la thérapie craniosacrale peut :

• Libérer les tensions et soulager la douleur
• Améliorer l’alignement postural
• Renforcer la fonction nerveuse
• Optimiser la communication entre le cerveau et le corps
• Aider à la détoxification de l’organisme
• Soulager les maux de tête et les migraines
• Favoriser la récupération après une blessure ou un traumatisme

Pendant une séance, vous resterez habillé et allongé sur une table de massage. En utilisant un toucher très léger, je vais évaluer le rythme et le mouvement de votre liquide céphalorachidien et commencer à manipuler doucement vos os crâniens et vos articulations vertébrales. Vous pouvez ressentir une libération de tension, de chaleur et des pulsations alors que les énergies bloquées et les structures désalignées retrouvent leurs positions optimales.

L’objectif de la thérapie craniosacrale est de soutenir la capacité de guérison inhérente du corps en l’aidant à atteindre un mouvement équilibré et une fluidité. Cela permet au système nerveux de fonctionner plus efficacement, réduisant les symptômes et favorisant une relaxation profonde qui aide à la récupération et à la réadaptation.